五辛素

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古早葱蛋饼

之前在公馆水源市场无意中吃过一次葱蛋饼以后就好喜欢,后来一查食谱发现很简单! 高筋面粉:太白粉:水=3:1:5的比例去用,QQ软软的蛋饼就好啦~

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南瓜彩蔬燕麦粥

早餐很重要喔! 肠胃休息了一整碗，如果隔天不吃早餐，就容易无法集中精神去做每件事情啰! 所以呢!再赶再忙啊~都要好好爱惜自己的肠胃，爱自己，吃一顿健康的早餐，补给身体机能所需的体力。 来碗热腾腾营养麦片粥吧! 好吃的麦片食材链接

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简易蕃茄浓汤

秋天到，喝一碗暖暖的蕃茄浓汤，充满蕃茄香，酸甜开胃，健康美味！ 这个西式蕃茄汤Tomato Soup在西餐厅都会有，可用新鲜或罐头蕃茄，再加鲜奶油，好creamy喔！ 做法超简单，煮一大锅，再加酥脆的面包粒享用，大满足！ 可到我的Facebook 专页，看更多食谱及英国生活分享*^O^*

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葡萄籽油大蒜面包 【中种】

想吃大蒜面包，家里不一定要有奶油才做得出来! 蒜末事先浸泡在葡萄籽油里，让出炉的面包香气十足。多余的大蒜油在烘烤时会流到面包底部，让面包底层酥酥脆脆的，很好吃哦~

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咸蛋杏鲍菇（免炸免煎版）

杏鲍菇川烫过再下去翻炒一下咸蛋，一样吃得到杏鲍菇的甜味和咸蛋的香气。无负担做法也适合月子餐唷

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元气菇菇大蒜炒饭【好菇道亲子食光】

天气炎热容易使人失去元气呢! 尤其小朋友更容易热食欲下降呢! 人家说增加抵抗力就要多吃菇菇,含有丰富的膳食纤维和营养,加上大蒜是增加精力的好食材,秋葵帮助肠道健康, 刚好家中还有2碗隔夜饭! 拿来炒饭刚刚好!!~~

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韭菜盒子🥙

一大把的韭菜煮菜要分太多次 换个方式做成韭菜盒子 放在冰箱想吃时拿出来稍微加热就可 这次不自己做面皮，利用义美蛋饼皮 快速又好吃😋

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梁香空心菜

热炒空心菜加上高梁酒，滋味不是盖的

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打抛天贝(蔬食版)

打抛天贝酸酸辣辣好滋味! 天贝是来自印尼的发酵美食,富含蛋白质、膳食纤维、维生素B12、异黄酮...等等。是老少咸宜无负担的全素豆制发酵食品,可以说是素食者的肉,又有上天恩赐宝贝之美名! 鹅之心选用优质非基因改造豆子、欧洲进口天贝纯菌,只带出豆子香甜气味,并改善了传统天贝因制作过程所产生的酸苦味。 更多天贝相关信息请到鹅之心官网: /

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醋溜番茄皮蛋

之前一起去宜兰玩的时候，在一间餐厅吃到的料理，让我们大感惊奇!!原来番茄跟皮蛋加醋一起炒可以那么好吃!!回来尝试很久，终于摸索出不会失败的食谱，材料单纯，步骤简单，想尝试看看的朋友千万不能错过 :-)

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