营养咸香甜金沙丝瓜
原来咸蛋就是金沙，原来咸蛋除了配稀饭也是料理的好材料，这次就来试试看咸蛋加上清甜的丝瓜是什么滋味吧!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将以上的材料洗净切好备用，就可以开始料理啰!
- 第二步：
热锅后，倒入橄榄油。
- 第三步：
放入咸蛋碎末，翻炒至起小泡泡。
- 第四步：
加入蒜末/葱花/辣椒末拌炒炒香。
- 第五步：
放入丝瓜拌炒均匀。
- 第六步：
尽量让丝瓜表面都有沾上咸蛋末，完成后就可以上桌啰。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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