辣味桂竹笋
友人送了一包桂竹笋 一半拿来炒个小菜 虽是小菜 您也知道 小菜常比大菜更顺口啊！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
桂竹笋洗干净，撕成条，切成丁，蒜2颗切碎。
- 第二步：
锅热，放一大匙橄榄油、葱油一大匙，爆香蒜头。
- 第三步：
放入桂竹笋炒，加香菇蚝油一大匙、盐1/4小匙、糖1/2大匙炒透。
- 第四步：
最后加辣油一大匙炒匀即可起锅盛盘。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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