十分钟健康出好菜：素冬虫炒豌豆
素冬虫又称草石蚕、甘露子，煮起来味道清香，料理成脆的绵密的都好吃，煮鸡汤也很棒！下次再跟大家分享素冬虫炖鸡汤
1782 阅读
114 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料：食材洗净沥干、香菇切片
- 第二步：
起油锅爆香蒜头、下素冬虫、香菇拌炒均匀 加水150-200ml加盖子焖约3分钟
- 第三步：
素冬虫水闷到吃起来绵密的口感（喜欢吃脆的就不要焖太久喔！） 加入豌豆拌炒约1分钟
- 第四步：
最后加入盐巴调味即可上桌！！！ 好吃美味的料理就完成啦～ 是不是超级简单👍 快来一起做看看gogo...
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复