常备下酒菜,辣辣的蒟蒻
在日剧中大家可看到,爸爸回到家拿出啤酒喝一杯,当然辛苦的爸爸想要喝一杯的时候,家里总会备着一些下酒菜,像「辣辣的蒟蒻」就是非常适合冰在冰箱,想喝一杯时拿出来配的小菜,而且做法非常简单。 更多料理实验:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将蒟蒻放入滚水中滚 1-2mins,去除蒟蒻独特的味道。 - 第二步:
将所有材料+调味料都放入锅中并加入半杯水,炖煮30mins,放凉冰入冰箱当中。 - 第三步:
要吃时再放入青葱切段,配酒真的太棒了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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