免揉香葱发面烙饼
这是一款免揉免擀面的发面烙饼,全程只须手动搅拌..待面团醒发完成就可以入锅烙饼了,做法特别简单而且好吃,饼冷了也不会发硬喔!
1442 阅读
115 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备齐所有食材~春夏天冷水和面,秋冬后室温偏低的话可用温水和面(约35度即可)。 - 第二步:
将面粉、水、速发酵母粉和糖倒入搅拌盆中,用筷子以画圈的方式搅拌均匀至面团有黏性且无面粉颗粒为止。 搅拌好的面团盖上锅盖让其发酵..室温醒发至体积呈两倍大即可。 (也可以前一晚先拌好放冰箱冷藏隔夜慢慢发酵,第二天再製作。) - 第三步:
蛋+盐打散拌匀备用。 观察面团~搅开后呈现蜂窝组织状的孔洞即为发酵完成,用筷子再次将面团拌一下排气,接着倒入蛋液,加入葱花,撒上粗黑胡椒粉增添风味..(也可不加) - 第四步:
再次用筷子和刮刀交互利用地将面团和葱花蛋液澈底搅拌均匀即可。 - 第五步:
取个适当的煎锅~不沾锅或铸铁煎锅皆可。倒入少许油再下入适量面糊(略为厚一些)小火慢煎..表面撒上密一些的白芝麻(黑+白芝麻更佳更香) 盖上锅盖焖煎更易熟透,单面煎约2~3分钟后再翻面煎..(同样的时间) - 第六步:
直到饼体均匀鼓起表面呈漂亮的金黄色,用锅铲按压饼的表面会迅速回弹就表示已熟透可以准备出锅了。 出锅后再分切成适当大小块即可,特别适合搭配豆谷浆或是小米粥、麦片粥等一起享用..美味又饱足。 - 第七步:
我用的铸铁煎锅为直径20cm~约是8吋的小锅。食谱分量刚好可以煎两锅,倘若平底煎锅为26~28cm,则可面糊一次全下完成一张大饼。 - 第八步:
这款发面烙饼做法可甜可咸,随个人喜好在添加的食材上做调整即可。 除了葱花,另外再多加入一些火腿丁、玉米粒等也蛮好吃的!上仅供参考。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复