夏南瓜&栉瓜

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番茄肉酱起司栉瓜面

每次做这个番茄肉酱面，我家孩子都能吃上两大碗，汤汁浓郁太好吃了#面条的神仙吃法，用家常的肉酱罐头自制红酱，用栉瓜杏鲍菇等蔬食取代意大利面。三种做法，炎炎夏日吃个开胃饱足又清爽健康！

番茄 8 点赞 2389 浏览

无面粉栉瓜蛋披萨

别再吃番茄炒蛋了！！试试这个西红柿鸡蛋披萨吧 好吃不怕胖 做为 #减脂期 的早餐 搭配一杯牛奶或者无糖豆浆 完美~这次买了栉瓜就一直想做栉瓜披萨，之前在恆春吃到就念念不忘，但因为天气（懒）太热（惰），总之栉瓜再不吃感觉就不新鲜了。 就用冰箱剩下的两个鸡蛋来做栉瓜蛋披萨吧！ 煎好立马消灭它，才想到，这次忘了加乳酪丝了，下次要记得⋯⋯

披萨 12 点赞 2002 浏览

香煎栉瓜佐果醋

吃醋也很有讲究，你们吃过柚子味的醋吗？鲜香还清甜，拌凉菜必备呀！「栉瓜」是南瓜家族但不含淀粉是低 GI高纤维蔬菜，所含营养能提升免疫力，是健康的好食材，口感清甜用简单薄粉跟蛋汁香煎搭配天然果醋，超级无敌美味。

夏南瓜&栉瓜 19 点赞 940 浏览

栉瓜与茴香头薄片沙拉

沙拉 西葫芦 这样做很多人都没吃过，做法简单，清脆爽口，学做起来吧！夏日炎炎，来碗清爽、清脆的沙拉，喜欢带有八角味的茴香头和鲜甜清爽的栉瓜，最适合不过了！

沙拉 41 点赞 1929 浏览

节瓜蒸牛奶蛋

把牛奶放入锅中蒸一蒸 ，出锅瞬间变美食，孩子爱吃，营养又美味，节瓜清爽 牛奶蛋香醇 佐上虾仁提鲜。

夏南瓜&栉瓜 10 点赞 851 浏览

简单香煎栉瓜

瓠瓜很多人都做不好，原来是做法不对，大厨教你诀窍，鲜香入味超解馋 香煎栉瓜，像我这样做成香嫩多汁的简单香煎栉瓜，配米饭，配面条，娃娃每次都能喧一大碗。

夏南瓜&栉瓜 7 点赞 2256 浏览

蚝油炒栉瓜时蔬

今天吃什么 清淡，营养，下饭的田园炒时蔬，快试试吧，瞬息万变超过3秒都不行，看北方国宴传承人小隐，怎么炒出又脆、又嫩、又不出汤的清炒蚝油炒栉瓜时蔬。

夏南瓜&栉瓜 42 点赞 2639 浏览

蒜香栉瓜萝卜

这道蒜香瓜片，是热菜冷吃，冷热皆宜，各有风味，老不小心把菜放凉来学学~这不是小黄瓜，是栉瓜！这道菜看起来很平凡，但是吃过的都说好吃！ 非常一般的菜，吃起来味道却非常不一般，当蒜与橄榄油融合，带出栉瓜特有的味道，配上红萝卜的香甜，好吃鲜美，回味无穷，蔬食也能这么美味！

萝卜 19 点赞 3076 浏览

🍝焗烤栉瓜千层面

比蒸馒头简单的南瓜千层，筋道暄软，层层分明，超美味，新手一样成功浓郁茄汁、清甜栉瓜和多种芝士交织出层层美味，请试试这道家庭版千层面。

面食 41 点赞 977 浏览

椒麻栉瓜意大利面

 西餐厅卖100多一碗的意面，其实自己在家也能做，这个味道一点也不输西餐，而且做法简单又快！快速消灭栉瓜的方式就是刨丝炒意大利面。

意大利面 11 点赞 1900 浏览