蜜桃香煎鸭肉
水蜜桃的甜美配鸭肉的鲜嫩 在加上龟甲万和露酱 真是美好的滋味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸭胸肉用平底锅煎至表面熟
- 第二步：
放入烤箱，约烤20分
- 第三步：
酱汁~蒜头末，龟甲万和露酱，味霖，在加一点水，放入水蜜桃丁
- 第四步：
把烤好的鸭肉切片，放入酱汁哩，滚一下，让鸭肉更入味
- 第五步：
香喷喷上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
水蜜桃可以去肉的油腻，所以没鸭肉，换牛排，鸡腿排都可以喔!!!水蜜桃入菜很清爽
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