野餐
夏日有什么好玩的呢？其实夏日很适合来个开心的小旅行，参加热闹的野餐趴，跟大家一起玩乐消暑！16世纪前，欧洲贵族大规模狩猎后在户外举办的宴会，被视为「野餐」最早的起源。近年来国人也爱上野餐，带着精心准备的野餐食物：烧烤架、三明治、饭团、寿司、蛋糕，让人好期待野餐日的来临喔！
Take a bread！创意三明治、面包早餐 海鲜青蔬拌土司
如果早上要上班，又不想每天都吃外卖三明治，做早餐当然是越快越好。所有材料只要前一天晚上花十分钟准备，从下锅到起锅最多也只要十分钟就能完成。营养满分又美味低热量，分享给虽然忙碌，也重视健康的朋友~
和风油醋甜椒(无油烟.野餐轻食)
春天就是爱野餐.清爽不油腻的料理最省事 香甜爽口的烤甜椒配上油醋为底的酱汁 加入些许酱油变身和风口味 .口感增加一些芥末籽..即拌即食. 当然腌渍过夜会更入味呦~
