饮料
夏天喝冰饮消暑解渴，冬天喝热饮暖胃、暖身，外头卖的饮料不放心，自己动手做经济实惠、无添加人工香料，从各式果汁、红茶、洛神花茶到黑糖姜茶都有，种类齐全又多样！
黑芝麻酪梨牛奶（Avocadomilk）
尝试做了健康又养生的黑芝麻酪梨牛奶～ 有着芝麻香又很有饱足感～😆 閒暇的时光就可以来一杯啦～补足一些营养🥑 酪梨的营养价值非常高，对人体具有不少的保健功效！一天的摄取量不多不少一人半颗，普遍较便利的食用方式就是製成酪梨牛奶喽！
蔬果绿拿铁-手绘食谱
绿拿铁就是国外流行多年的绿奶昔(Green Smoothie)，是蔬果汁而不是咖啡哦！一杯绿拿铁让您摄取多样而足够的蔬果营养，健康又美丽。绿拿铁的食材怎么准备？蔬果比例怎么分配才好喝？让这些浅显易懂的手绘图为您说分明。 我的新书 【Rea手绘食谱：是便当也是餐桌料理/88道零失败减醣食谱】各大网路/实体书店都可以买到啰！
