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川菜豆瓣鱼

川菜豆瓣鱼 巴适得板！您值得拥有。豆瓣鱼传统名菜，属于川菜系，用鲜鱼最好搭配郫县豆瓣。特色是鱼肉细嫩，酱香浓郁，咸、香、酸、辣。也是属于四川家常菜，家家户户都会煮的一道美食。

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柠檬清蒸鱼

中国人爱吃蒸鱼，多会淋上豉油、熟油，泰国人则会把蒸鱼淋上秘製酱汁，酸酸的很惹味。这道柠檬清蒸鱼以青柠、鱼露和红辣椒调成汁，味道辛香之余，还可增强食欲、杀菌、加速代谢，而且可辟腥，平常怕吃鱼的不妨试试。

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糖醋吴郭鱼

酸酸甜甜的滋味，也是我记忆中的美味。 这也是妈妈最常煮的一道好味道。

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Dylanama ♥ 味噌鲑鱼

做法简单，健康无油的蒸鱼料理

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香煎石斑鱼@美丽人妻Selina Wu

因为前一晚问了老爷与少爷，隔天的石斑鱼要吃什么口味的，是要蒸还是煎呢？老爷没意见，少爷则是说要煎的，虽然我也觉得用煎的是比蒸的好吃，但是煎鱼很难可以玩出什么花样啊！有一点早知道就不要问的感觉。虽然朋友很贴心，这回送的是杀好的鱼，但是我仍会再检查一下，因为总觉得吃鱼时吃到鱼鳞是很扫兴的事情，只是刮得有一点粗鲁，鱼皮都快被我搞烂了。

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椒盐酥脆柳叶鱼

这样做的椒盐香酥鱼你吃过吗，酥脆可口，老香了，大排档里桌桌必点的椒盐沙尖鱼，在家做就这么简单，个个嘎嘣脆。

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蒜蓉烤三文鱼

夏天到，喜爱食香味的鱼，不防试试做蒜蓉三文鱼，简单，容易做，加上三文鱼有丰富的Omega 3，多吃可预防心臟病。

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咖哩奶油烤鲷鱼

🐟菜肉淀粉一盘作伙烤🐟 超市卖的去刺鲷鱼片不仅方便料理也是低脂优质蛋白质来源。不过因为是养殖的，多少带点土味，所以这次用印度感十足的咖哩奶油来调味，和洋葱、红萝卜（膳食纤维）、马铃薯（非精緻淀粉）同步料理，省去另外做配菜、洗锅子的时间，一次满足一餐所需营养。 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /

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单纯的美味，清蒸鳕鱼

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！

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西班牙辣鲜鳕

深海鳕鱼泥都怎么料理? 今天使用[鲜之流]鳕鱼做出好吃的异国风味 只要使用简单的调味就能创造不一样的餐桌美味唷~ 想营造餐厅级的料理，和我一起做做看唷～

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