鱼类

橄榄油鲔鱼蛋沙拉

这种天气,只有吃凉拌菜才有胃口。一直很喜欢吃鲔鱼的Joy,常常午餐以凉拌鲔鱼沙拉处置。这里结合了另一款经典的凉拌沙拉 – 鸡蛋沙拉,合併一起享用,算是鲔鱼蛋三明治的一种?也是优质蛋白满满的一餐。 完整介绍请参考【入境随食@CuisineLocal】部落格原文:

红烧黄鱼

这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。

蛋沙拉/鲔鱼沙拉

简单方便,可做多种变化! 晚餐,马铃薯蛋沙拉当配菜。 早餐,加入鲔鱼夹吐司。 宝宝副食品,不加蛋白。

酱香鲔鱼意大利面🍝

酱汁浓郁的海鲜意面,在家也能做出西餐厅的味道,关键是还能吃饱,简单又美味的意大利面,美食新手一定要做这道!食谱改编自泰国主厨Phol Tantasathien

锡纸柠檬烤鲑鱼

用锡纸包住来烤的鲑鱼可以保留住鱼肉的湿度,所以吃起来特别多汁软滑。香喷喷又热腾腾的鱼肉配上柠檬汁,既可减去了鲑鱼的油腻感,又能提鲜,是简单又好吃的美食。

和风牛蒡鲑鱼烧

牛蒡是对身体非常好的食材,除了炸和炒之外,其实和鱼类一起煮真的是非常的美味喔!牛蒡本身特殊的苦甜味和鱼类的油脂甜份一起炖煮,会让一整道菜大大的加分.大家也快来做看看吧!

懒人清蒸鱼 @188懒人料理

怕煎鱼煎到皮开肉绽不成鱼吗?试试用电锅来蒸鱼吧~简简单单就能吃出鱼的鲜甜味! 一锅到底!一试上手!最新食谱请上《188懒人料理》粉丝团,跟着Toby一起来作菜!!