鱼类
新鲜鱼的料理愈简单愈好,适合干煎、清蒸、红烧、煮汤。深海鱼类有丰富的不饱和脂肪酸,像是DHA,对防止动脉硬化、降低血脂、预防癌症或老人痴呆症都有帮助,还可保护眼睛。鱼的蛋白质含量为猪肉的2 倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。
电锅-酥烤鲑鱼饭团【自製面包粉】
只需要电锅.就可以製作出面包粉.也可以烤出香酥好吃的饭糰喔! 不会散落!表层沾满自製的面包粉,超香微酥的口感~ 女儿轻鬆拿取.是一款简单方便的手指食物.孩子也吃的很开心! 更多食谱欢迎来逛逛~
关关's幸福料理~新加坡风味[咖喱鱼]
近日至新加坡度小假,对咖喱鱼的滋味念念不忘!不知道是我孤陋寡闻~传统的咖喱鱼里面竟然会加入秋葵(他们叫做洋角豆)!更让我意外的是它好美味~为了留住这个美味还特地把酱包带回来!就让我们一起来重温这个幸福滋味吧~
小厨娘❤泰式柠檬鱼#电锅版
泰式柠檬鱼是餐厅的热门料理,在家做起来简单无油烟,是夏日必做的菜色唷☼ 蒜末、辣椒和柠檬汁构成开胃的酸香辣,加上泰式灵魂「鱼露」更上料理充满咸鲜滋味,最后点缀上香菜和柠檬片‧₊˚☆ 绝对让食客胃口大开唷٩(ˊᗜˋ*)و