芋头
芋头的料理多样化，可做成芋头糕、芋泥球、芋圆等等各式各样的芋头食谱。芋头的营养成份中含高量的膳食纤维，可增加饱足感；芋头有加速胆固醇代谢，促进肠胃蠕动的功效，芋头还有延缓血糖上升，帮助糖尿病患控制血糖的保健功效哦！
低卡牛奶芋泥「西米露」---超简易
天热了，都会想吃凉凉的甜东西，大家都喜欢像是芋圆汤，粉圆QQ，粉粿之类的东西，还有那个让人爱死了的芋头，可是这些让人爱不释口的东西却完全是淀粉，再加上糖水，是必肥无疑～ 这里跟大家分享这道芋泥「西米」露，无论口感和外型都和真的西米露非常接近喔，但是热量至少少了一半！可是还是好好吃。 揪竟我是怎么办到的呢？请大家继续看下去....
蜜芋头@美丽人妻Selina Wu
偶遇大甲芋头，见它长得好，不买实在可惜，于是带了两个回家，想让我爱的人，芋见甜蜜，芋见幸福。 喜欢煮芋头时的香味，整个厨房充满了浓郁的芋头香，很难让人不边煮边试吃，煮好也吃饱了这样。觉得松软的蜜芋头搭配着牛奶一起吃很棒，至于不喝牛奶的老爷，搭上豆浆也很对味喔！
