早餐

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免沾手饭团

没时间做早餐或是做便当时，免沾手饭团，快速简单又美味，加入大量的蔬菜和鸡蛋，吃饱又吃的营养健康。

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厚迭三明治（わんぱくサンド）

最近日本超火红的三明治做法，吐司面包切片很薄，重点在食材的堆迭，不同色彩的食材，愈迭愈高，对切断面呈现各种不同的色彩，食材多样，营养丰富，所以受到广大欢迎和回响。

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马芬鸡蛋早餐杯

Sausage and Egg Breakfast Muffins 马芬早餐杯，结合了荤素的营养，这样吃两杯就给足了你能量，没有太多调味品的混味，保留了食材原有的口感，吃着爽口不腻。

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传统软Q蛋饼(免醒面糊)

吃腻了西式早餐，不妨换个口味吃吃不退流行的中式早点。面糊简单搅一搅，利用量米杯就能轻鬆调好面糊。软Q蛋饼皮里面可以夹入cheese,鲔鱼，火腿等做出不同口味变化哦！

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香蕉面包布丁

simple health banana bread pudding with raspberry sauce and fresh kiwi. 非常简单健康的早餐，为一天工作提供无限能量！而且是清隔夜面包必用食谱！

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奶油黄瓜三明治

奶油咸香，小黄瓜清脆，可当早餐或宵夜噢！

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自製芝麻蛋饼皮 + 培根芝麻蛋饼

假日的早餐适合慵懒一点 花 30 分钟为心爱的家人做一份爱的早餐 真得一点也不困难唷！ 《培根芝麻蛋饼》有肉、有蛋、有蔬菜 方便、营养、又满足 有没有试过？一起来试试看吧！

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手工蛋饼

快速又好吃的早餐食谱。

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烤吐司布丁

食材简单，第一次做就上手， 家里只有小烤箱不太好抓时间温度， 烤了两次10分钟，布丁才膨胀起来， 泡过牛奶的吐司软嫩，甜甜蜜蜜。

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2人份。Q弹蛋饼

容易上手，简单好吃♡

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