台式蒜味香菇绞肉咸稀饭

这两天~ 大冢先生的嘴巴里破洞发炎不太舒服 想说清淡一点的稀饭比较不会刺激到伤口 大冢太太就用上次分享的日式高汤煮了个杂炊 没想到这位大叔说他比较想吃~ 台湾的咸粥!!! 好!拿出我的爱锅和从台湾的娘那学来的招数 欢迎参观我的FB分享东京的生活点滴~

KURI's│匏瓜粥

匏瓜特有的鲜甜很适合用来煮粥, 加点肉末和十谷饭,营养又美味。

【信丰农场】红藜粥

觉得粥容易饿、没味道没营养吗?加入高纤的红藜可以提升饱足感、补充高铁高钙高蛋白,还能刺激肠胃蠕动!让这道零失败的超强简易料理,帮助你代谢能量.恢复元气活力.保护消化道健康! 【红藜功效】 高钙高铁高蛋白、防便秘、防贫血、抗忧郁、抗氧化、抗肿瘤、促进生长、提升免疫力、改善心血管疾病、保护肝脏 《信丰农场》FB:

私房菜:豇豆咸粥

阿母的料理,都是传统的台湾味。 台湾的长菜豆煮咸粥, 是阿母的最爱... 目前是美国豇豆盛产期; 邻居分享的豇豆, 煮成香喷喷的怀念滋味。

桂圆红豆紫米粥

现在是入秋时节,是一道安神补气补血的 美味滋养甜品。

[减肥食谱] 低卡早餐!南瓜燕麦粥

南瓜搭配燕麦煮成粥状,营养丰富又很适合做为早餐。南瓜热量低,富含膳食纤维,帮助肠胃道顺畅。另外丰富维生素A,对眼睛很好。南瓜也是减肥适合多吃的好东西。