美味香菇肉粥
啧啧的料理视频在这:/
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将食材准备好,白米洗净泡水,干香菇、香菇蒂泡水待用,芹菜、红葱头、蒜切末,芹菜末泡冷开水待用,猪后腿肉切成细丝后加入少许酱油、糖、米酒抓腌一下 - 第二步:
将猪大骨冷水下锅汆烫洗净后,重新加水煮滚,并倒入香菇水及香菇蒂,以中小火滚煮约 50 分钟放置一旁备用(高汤也可以前晚先煮起来放,图为滚煮 3 小时的大骨高汤,颜色更加白浊) - 第三步:
起一深炒锅下猪油并放入红葱头、蒜末,当两者炸至微金黄后捞出备用 - 第四步:
接着将猪肉丝倒入锅内,当肉丝半熟后即可将泡过水的香菇切条一併入锅拌炒,最后沿锅边下米酒炒香 - 第五步:
在锅内倒入适量的高汤并加入生米,依序加入盐、酱油、白胡椒,中小火炖煮至白米成软糊状(约 20 分钟),期间若水量不足可再补入高汤 - 第六步:
最后盛碗并洒上芹菜末和刚製作的红葱酥,完成啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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