【副食品】照烧山药猪肉汉堡排
照烧酱汁，甜中带咸很是下饭 肉排里加入山药泥，吃起来更是滑润 作法超简单，一起来试试吧
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材备好，酱汁也先在一旁拌匀备用
- 第二步：
把所有的材料放入盆里拌匀，热锅热油，双面煎到金黄色熟透
- 第三步：
倒入照烧酱汁一起焖煮，酱汁煮到略微收干即可起锅
- 第四步：
搭配的青菜：彩椒与花椰菜，用滚水(加点海盐与油)烫过。蔬菜切成这样块状、长条状是要让小孩当finger food 自己抓取着吃
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
绞肉可以任意换成牛肉or鸡肉都行喔~这是道无敌简单的食谱，快一起动手做看看吧!!
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