滋补养身
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不论是帮助肠胃顺畅，或是手脚冰冷需要进补，举凡红枣补血粥、药膳羊肉汤、麻油双腰，好多好多滋补养生的食谱，完全是增强身体机能的功臣！

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酿杨苺果酒

酿杨苺果酒

杨梅的作用与功效： 杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载，「杨梅可止渴、和五臟、能涤肠胃、除烦愦恶气。」杨梅果实、核、根、皮均可入药，性平、无毒。果核可治脚气，根可止血理气;树皮泡酒可治跌打损伤，红肿疼痛等。用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节，食之会顿觉气舒神爽，杨梅具有消食、解暑、止咳、助消化、御寒止泻、防治霍乱等医药功能等多种功能，有「果中玛瑙」之誉。
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羊奶头炖鸡汤

羊奶头炖鸡汤

羊奶头？是一种民间草药。全年均可采收，鲜用或阴(风)干。药性属甘、微苦、偏凉。 这是我姐姐自己种的，分享给我的。 味道如何？草根味浓，清香，没有羊奶味！ 因为生切会流出白色汁液，所以客家人称之为羊奶头。
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