滋补养身

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四物鸡汤/电磁炉简易做

用电磁炉也能煮出味道浓厚的四物鸡!

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照顾气管的~ 红枣柿饼炖鸡汤

秋冬要特别注意照顾气管，柿饼鸡汤是古人流传下来的温补良方~ ***有些人认为柿子不可和酒同食，因此柿饼鸡汤不建议加酒煮喔！ 部落格版：

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【DUDU】麻油腰子面线-参考阿基师食谱

冷冷的冬天，最适合来碗暖暖的麻油腰子~ 补补身子^^

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烧烤牛舌山药泥定食

山药含丰富淀粉，富有营养也可以代替米饭。在「本草纲目」中，认为山药可以益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛，滋补作用极好。

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麻油鸡面线做法食谱 好吃又超简单

第一次做麻油鸡面线那天，老公郭郭吃了一口就抬头看我说 : 我觉得你应该要发这个食谱!!! 然后立刻又低头大口咻咻咻的吃面线 真的是想像不到的简单啊!!! 喜欢我们的分享请加入"小林&郭郭小夫妻&quot后:

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[采懋家传食谱]-麻油腰子

麻油腰子，冬天进补、坐月子必备的佳餚，适合虚寒体质、手脚冰冷的朋友食用，浓浓的麻油香，衬托出腰子的风味，加上新鲜的葱与姜片陪衬之下，就是一道从古自今都一直存在的经典料理

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柿饼红枣排骨汤

南部现在日夜温差蛮大… 我前些日子也因此感冒了… 这两天艾宝也开始有轻微流鼻涕和咳嗽… 索性炖个汤来润润肺… 而摆在冰箱里ㄧ阵子的柿饼刚好派上用场… 本草纲目有记载柿饼能润肺化痰也能治疗轻微咳嗽… 柿饼全身上下都是宝… 尤其是外层白白的柿霜更具疗效… 因为柿子性属寒… 所以我另外加了红枣枸杞来提升中和属性… 炖好的汤不调味就很清甜好喝… 艾宝很捧场喔~

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麻油猪肝面线

猪肝富含丰富的蛋白质、维生素A、维生素B群、铁等营养素，里头所含的铁质 可以帮助製造人体所需的红血球；丰富的维生素B1、B2可以治疗恶性贫血、夜盲和水肿；对于贫血的人、女性MC结束后、孕妇、生产完坐月子妇女都是很好的营养食材，既可以补肝养血又可滋润肌肤。 但要注意： 1.猪肝含高量的胆固醇，不宜多吃、常吃。 2.烹调时，要煮至全熟，避免感染疾病。

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{月子料理}九层塔蛋

最近帮人做月子，来这找{月子料理}，发现并没有很多可以参考，结合一些书跟网路搜寻，提供一些做月子可食用又简单的料理

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{月子料理}桂圆枸杞煎蛋

桂圆补血 麻油较燥热，一般爆姜平衡燥热 这边没用姜 建议用苦茶油

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