平民燕窝~银耳莲子枸杞红枣汤
【有钱人吃燕窝，没钱人吃白木耳】 有滋阴补肾、润肺生津、补脾开胃、益气清肠、安眠健胃强心健脑、提神补气、延年益寿等功能。 秋燥拉警报!Hold住妳的美丽 ~~~ 煮一锅放冰箱随时可享用~~~热食 冰凉吃都美味呢!!! 欢迎来爱妈享乐生活逛逛~
滋补养身
不论是帮助肠胃顺畅，或是手脚冰冷需要进补，举凡红枣补血粥、药膳羊肉汤、麻油双腰，好多好多滋补养生的食谱，完全是增强身体机能的功臣！
银耳桔蜜炖水梨-电锅版
秋(冬)天气候干燥，易过敏、咳嗽等症状，可用梨汁、梨皮，做成水梨料理食补，其性味甘、微酸寒，具有润肺、消痰、降火等好处，对干咳亦有帮助，更是养生的好汤品。 欢迎您来逛逛喔~
红枣核桃山药饮，预防鼻子过敏的健康饮品！
入秋了，宝贝常打喷嚏，鼻子过敏毛病又犯了吗？ 除了四神汤、芝麻糊之外， 还可以试试这道红枣核桃山药饮， 可以改善鼻子过敏的症状唷！ 快来阿丑的吃喝玩乐找阿丑吧～
【养生煮食】红枣山粉圆 健胃降血脂
气温持续发烧不降，还是习惯来一杯冰凉的珍珠奶茶消暑气吗？营养师黄韦尧提醒，市售一杯珍珠奶茶，光是珍珠就逼近300大卡，建议可使用低脂高纤的山粉圆替代，另用含有天然甜味的红枣取代果糖，煮成「红枣山粉圆甜汤」，不仅健脾胃、改善食慾不振，还具有降血脂功能，肥胖症者、高血压患者都适合饮用。 【影音食谱教你做】→
补身料理:香菇枸杞鸡汤
鸡肉特别适合巽卦命的人食用，对于各种妇科病及男子肾虚也有其效果。 香菇具有丰富蛋白质并能增加血液中的含氧量；枸杞则有明目的效果，此三种食物一起煮来吃，同时拥有三样食物的补益功效唷!
