滋补养身

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生姜黄耆红枣茶♥生理期茶饮

生理期报到时，赶走经痛茶饮 经期来时喝些温补的姜汤或红豆汤，可以放鬆情绪、缓解疼痛。红糖含有大量维生素、矿物质，对月经调理有提供营养帮助。【参考吴明珠医师】

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姜露与姜糖—和风好味食堂

姜可让身体发热，具有保暖效果。自製姜露，正是冬天预防感冒的最佳常备食品。喝一杯以热开水冲泡的姜露，身体就会暖和起来。 节录自大好书屋《和风好味食堂：跟着节气做渍物，日式家传80道养生食》

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姜糖砖

气象报导～今年冬天会很冷，赶快来备粮~姜糖砖，冲个热开水，就是ㄧ道热姜母茶，天冷时来一杯，暖暖心与胃，对常会手脚冰冷的，也很好喔！

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姜母茶砖‬

熬煮成茶砖，方便随时饮用。 以中医的观点，姜母茶具有去风发汗、开脾胃的功效；而从西医的观点切入，姜含有姜油烯，能调理干燥、失去弹性之肤质。( 维基百科)

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黑糖姜茶块

最近气温直直落，一定要随时注意保温喔！这个随身携带的黑糖姜茶块，配上热水就是暖身的姜茶啰！

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黑糖姜母茶砖II

小小黑黑的姜母茶砖，在寒冷的天气来上一杯，暖胃又暖心♡。 这次的分享，在份量上有别于前一篇发表的，并且将製作过程，解说的更为详细，希望能帮助到想动手做作看的朋友。喜欢的朋友可以试试喔♡。

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姜味红枣桂圆茶

冷冷的天气，来杯姜味浓厚带着红枣与桂圆香气的热茶，暖暖身子也去寒；当下午茶配个甜品或坚果也很棒! 欢迎您来逛逛喔~

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💖💖黑糖姜枣膏 💫

啱晒而家天气👍👍👍而宜煲定饮差唔多啦😍😍 平靓正 👍👍 甜度，姜辣度可以根据个人喜好调整👏👏 驱寒暖胃、 补血暖宫、 治疗痛经、 美颜圣品、 还可以预防感冒，

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去去寒气走，蜂蜜柠檬热饮

蜂蜜柠檬饮是一年四季搭配料理和解渴的饮品，加了姜味不仅多了香味层次也更温暖舒心，冰镇、气泡或温水冲泡饮用都很棒。 更多美味料理食谱👉

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姜黄肉桂杏仁奶（减肥圣品）

姜黄是近期来盛行的超级食物，可降低胆固醇、对心血管很好、增加抵抗力、提升免疫系统等，且又可帮助燃烧脂肪。 早上起来热热地喝一杯，给你满满的活力又有减肥的效果！

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