五谷米鲜奶露 『家乐福厨神大赛』
五谷米鲜奶露~ 养身又好喝 做法更是简单 取代早餐的奶茶或红茶 一起动手做!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将五谷混在一起 洗净 泡水30分钟 下去蒸时 水约比五谷多一些
- 第二步：
蒸至熟后拿起 加少许热水或温水 和糖 榨成像米浆一样 浓稠即可
- 第三步：
最后加入牛奶 完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
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