鲜蛤鸡汤@美丽人妻Selina Wu

很多人煮鸡汤都会放入姜片,可是我们家不会这么做,因为老爷不爱鸡汤有姜味,我会改放一些蒜,让汤里头多了蒜香,但又不似蒜头鸡那般强烈。老爷爱吃鸡,但是他很挑,所以不敢随便买,怕会被他打枪。我买鸡肉的摊贩很固定,已经记不清楚过了几年,最初只是老闆与顾客的关係,因为买卖的关係,建立起我们的友情,我很珍惜这样的缘分,也很推荐他们家的鸡肉。简单的料理吃的是食材的质感,鸡肉好坏,煮汤或是蒸很容易就吃得出来了。
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材料单

  1. 2支鸡翅
  2. 3支鸡脚
  3. 约430公克文蛤
  4. 6瓣蒜
  5. 适量[调味料]盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鸡翅与鸡脚川烫去血水、文蛤洗净、蒜去膜与蒂备用。
  2. 第二步:
    取一锅水放入鸡翅、鸡脚及蒜,待水滚后改以小火煮约15至20分,再改大火待水滚后放入文蛤,煮至熟成以盐调味即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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