低糖版野餐香蕉马芬

降低糖份的马芬不但健康更能吃得到香蕉的原味,口感是湿润并且粗犷的,很适合野餐或是当小点心。
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材料单

  1. 2杯低筋面粉
  2. 1杯细砂糖
  3. 75g无盐奶油
  4. 2teaspoon苏打粉
  5. 依个人喜好香草精
  6. 2颗蛋
  7. 3根香蕉
  8. 100g原味无糖优格
  9. 适量牛奶
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备好所有材料。
    低糖版野餐香蕉马芬的加工步骤
  2. 第二步:
    将低筋面粉、糖过筛。便加入苏打粉。
    低糖版野餐香蕉马芬的加工步骤
  3. 第三步:
    用叉子把香蕉捣成泥状。
    低糖版野餐香蕉马芬的加工步骤
  4. 第四步:
    加入融化的无盐奶油、无糖优格搅拌均匀。
    低糖版野餐香蕉马芬的加工步骤
  5. 第五步:
    将已经搅拌均匀的香蕉泥加入面粉里面,然后滴入几滴香草精。
    低糖版野餐香蕉马芬的加工步骤
  6. 第六步:
    把蛋打成蛋液,分次加入面糊里面搅拌均匀。拌匀后如果觉得太黏稠可以加一点牛奶。
    低糖版野餐香蕉马芬的加工步骤
  7. 第七步:
    铺上马芬纸,用汤匙分装,每颗约八分满即可。
    低糖版野餐香蕉马芬的加工步骤
  8. 第八步:
    烤箱预热190度。放入烤箱15分。可以用牙籤插入如果没有黏液状就可以了!
    低糖版野餐香蕉马芬的加工步骤
  9. 第九步:
    插上可爱的装饰品带去野餐看起来很厉害,其实很容易!
    低糖版野餐香蕉马芬的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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