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减肥圣品：好嫩好多汁鸡胸肉片

减肥大家都知道要吃鸡胸肉，但怕鸡胸肉太柴太干。今天介绍一个好方法让你的鸡胸肉又嫩又多汁，不感觉减肥的痛苦，仍然是好下胃的一道料理！

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超简单蜜汁棒棒腿

配料作法都简单的蜜汁棒棒腿，一上桌就被清盘啊 喜欢我的分享吗？欢迎加入谢太太的生活小事粉丝专页

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简易版，蒜头麻油鸡

冬令进补必备的麻油鸡；简单一锅到底，不川烫、材料容易取得，两人份就能煮啰。 搭个面线、白饭、馒头、猪血糕就是一餐或加蔬菜、饺类当小火锅也ok哦！

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蜜汁鸡腿饭 （塔塔酱）

酸酸甜甜的鸡腿排 搭配 清爽的生菜丝 搭上白饭 是一道很饱足的餐点喔！

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蜂蜜芥末照烧鸡腿排-手绘食谱

加了蜂蜜和芥末籽的蜂蜜芥末照烧鸡腿排，是照烧鸡的华丽大变身，更是孩子们无法抗拒的口味。 想看更多的手绘食谱，请到脸书专页「Rea手绘本」 /

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香浓泰式红咖哩鸡

终于秋天了啊～ 最近的天气就算不下雨也好凉爽，从旧金山回台湾之后就一直很想吃热呼呼的料理，其实之前就很想煮红咖哩食谱，但苦于每次去全联想买齐食材都要碰运气，还好今天让我买全了，成果大满意，浓郁香醇的调味，配上白饭超开胃，一起来试试这道食谱暖暖身心吧。

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韩式安东炖鸡

韩国安东炖鸡是我非常喜欢吃的料理，一大锅有鸡有蔬菜有冬粉，微辣开胃。那个酱汁超美味又下饭，简单美味又饱足！ 做法超简单，天气凉凉的就最适合吃这个！ 我的YouTube频道:

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快手红烧鸡腿🍗

简单的材料及作法做出超满意的味道～鸡腿肉嫩而入味，浓浓酱汁淋在白饭上好吃炸了！ 我是宅宅煮妇波波🍳 👉🏻facebook:

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三杯菇菇鸡-手绘食谱

为了减醣改用酱油膏取代糖和酱油，把麻油比重减半，再搭配两种菇类，把三杯鸡变成自己和家人都喜爱的口味，做便当菜超级合适！ 我的新书 【Rea手绘食谱：是便当也是餐桌料理/88道零失败减醣食谱】各大网路/实体书店都可以买到啰！

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味噌照烧鸡 (露营OK)

将鸡肉腌15分钟，正反面煎熟(8分钟)，倒入照烧酱煮滚熄火，不到三十分钟完成一道白饭杀手级的家庭料理!

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