便当
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便当是一种相当方便的用餐形式，选择冷的或是可以重复加热而不走味的食材，都是准备便当的首要原则。不论上课、上班、野餐，都能带上事先准备好的便当，轻松享受用餐的美好时刻！

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~糖醋小排~

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美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
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蜜汁烤猪

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蜂蜜微甜的口感与生姜交织出动人美味
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经典三杯鸡

经典三杯鸡

台式经典—三杯鸡，三杯到底是哪三杯？！一杯麻油、一杯酱油和一杯米酒～不过汉子用了一半的优质橄榄油来替代麻油，减轻油腻感～可先用橄榄油将鸡肉煎上色后再下麻油，香气不减且吃起来更轻爽～ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /
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超下饭沙茶炒猪肉

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超级下饭的沙茶炒猪肉 也可以换成牛肉或是羊肉唷！ 拌饭或是拌面都很好吃
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酱烧芹菜肉片

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当手头没有太多食材时候的好选择 ~ 轻松料理不容易失败，酱油炒得入味很好下饭 !
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葱爆牛肉【5分钟料理】

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快炒名店必点的葱爆牛肉美味又下饭~ 其实只要备好所有食材，下锅只要五分钟快炒就轻松完成啦! FB有空逛一逛:
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减脂~芥兰炒牛肉

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减脂~芥兰炒牛肉
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这时期芥兰菜正盛产，搭配牛肉最好吃了~牛肉是高蛋白质，如果有在重训者多补充可增加蛋白质摄取喔！ 减糖也很适合吃😊
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