便当
便当是一种相当方便的用餐形式，选择冷的或是可以重复加热而不走味的食材，都是准备便当的首要原则。不论上课、上班、野餐，都能带上事先准备好的便当，轻松享受用餐的美好时刻！
鲔鱼玉米蛋沙拉免捏饭团【野餐便当菜】
将易取得的鲔鱼、玉米、沙拉酱拌一拌包成饭糰，再煎个蛋皮增添丰富感，就是一道营养满分又方便的料理啰～ 一手即可拿取非常方便，很适合当成亲子一起准备的野餐菜，也是忙碌的上班族早起准备便当的轻食选择～ 快来试试看吧～^^
溏心蛋。日式半熟蛋！日本妈妈的简单做法！
附影片教学 是大人小孩都喜欢的一道料理。 在日本吃拉面时经常会看见❤ 许多日本妈妈更是常做来当便当配菜，今天跟大家公开做法，轻鬆又简单，大家一起来做做看吧！😊
粒粒分明的油葱酥牛肉炒饭（少油）
便当里能快速准备，又香喷喷百战百胜的；我想，炒饭就算称不上第一也能挤上十大人气榜了吧！ 我们家喜欢吃的炒饭是那种不会湿湿黏黏，粒粒分明又不能过油腻口的；配色鲜明、口感丰富有层次也是绝对需要的～ 香喷喷的炒饭、脆脆的青椒，搭上甜甜的玉米，再把传统的葱酥味，结合牛肉香、不油腻的带进炒饭里，超好吃的！！
♥上田太太爱困哈欠便当♥(大眼蛙篇)
最近天气太冷,早上有点睡过头,想了一下,找个最快速的办法赶出一个便当,利用家里有的扮饭粉捏出三隻大眼蛙~(拌饭粉之外,太太有多加了罗勒叶末进去拌,增加便当的香味喔
