便当
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便当是一种相当方便的用餐形式，选择冷的或是可以重复加热而不走味的食材，都是准备便当的首要原则。不论上课、上班、野餐，都能带上事先准备好的便当，轻松享受用餐的美好时刻！

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咸蛋炒丝瓜

咸蛋炒丝瓜

我完全受不鸟这道菜，这对咸蛋控来说根本就是极致美味，以咸蛋白碎取代盐，减少身体摄取负担也增添丝瓜原味与甘甜，汤汁还可以拌饭或直接当汤品享用，超赞。 谢谢支持，我会努力创作更多美味食谱。 Facebook完整电子食谱🔍/
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日式萝卜炖猪五花

日式萝卜炖猪五花

在熊妈妈买菜网买菜，结果首购送的蔬果体验组，竟然有好多包菜和一根有点份量的白萝卜，因为我们实在没有很爱喝汤，所以想要怎么处理真是花了点脑筋，丰味较重的卤萝卜会吃不出萝卜甜味，所以研究之后决定做成炖煮料理，除了酱油还加入味噌，所以是有点偏向日式的风味。
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酱葱五花(古早味)

酱葱五花(古早味)

怀念小时候妈妈拜拜祭祀后的三层肉,可以切片沾蒜泥酱油吃,或是再隔餐切薄片和葱或是蒜苗一起炒,油香滑嫩的五花肉把油脂煸香出来,和酱油一起炒后格外好吃呢~虽然时间过了很久偶而想起这道菜,拿薄五花肉一起炒滋味很接近呢~
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茄汁猪排

茄汁猪排

Costco有卖超厚的大块猪排，一盒八大块，分装冷冻可以吃很多餐。肉很大块，不用吃淀粉也会饱，刚好适合我们偶尔的低碳晚餐，今晚就来个清爽的茄汁猪排。
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便当菜：彩椒鸡丁

便当菜：彩椒鸡丁
便当菜：彩椒鸡丁
便当菜：彩椒鸡丁
便当菜：彩椒鸡丁
黄椒和红椒的营养度高，口感清甜，接受度比青椒高，和嫩嫩的鸡肉炒在一起，装在便当盒里，好看又好吃！
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#76 泡菜豆腐 起司双拼

#76 泡菜豆腐 起司双拼
#76 泡菜豆腐 起司双拼
#76 泡菜豆腐 起司双拼
#76 泡菜豆腐 起司双拼
泡菜料理新选择，配上百搭豆腐的软嫩口感，喜欢的话可以再加个两片起司，或是将起司片摆满摆好~邪恶料理让你白饭配不完！！ 🙏新手发文请多多指教🙏 或有不错的方法也欢迎一起讨论 ‣‣ 影片教学：
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台式泡菜

台式泡菜

高丽菜盛产的季节，吃不完拿来做泡菜再适合不过了!台式泡菜酸酸甜甜的，不但是臭豆腐的好朋友，拿来搭配炸物也很适合，相当解腻!简单步骤就可以完成喔!
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