便当
便当是一种相当方便的用餐形式，选择冷的或是可以重复加热而不走味的食材，都是准备便当的首要原则。不论上课、上班、野餐，都能带上事先准备好的便当，轻松享受用餐的美好时刻！
蒜香炒鸡肉 便当菜 家常菜 十分钟上菜
冰箱里有鸡肉，跟万用的大蒜。从切肉开始计算，十分钟就能完成一道蒜香鸡肉，拌面配饭两相宜。 包成饭糰，那真的比御饭糰还好吃好几倍。
中东风低脂鸡胸汉堡排＿便当菜、口袋饼
劝做理由： ♕鸡胸剁碎小火快煎锁住肉汁不干柴 ♕可冷冻保存，大忙人的战备粮食谱 ♕孜然混搭薄荷，辛香十足惊奇味蕾 ♕夹三明治、配饭、当下酒菜超万用 ➥不需特殊食材就能轻鬆完成的零失手异国料理，喜欢嚐鲜的朋友请务必试试看喔！
