生酮版蚂蚁上树
只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
素鱼翅成分标示
- 第二步：
浸泡一晚
- 第三步：
水沥干备用
- 第四步：
生酮辣油组粉末混合均匀，热锅，五大匙橄榄油加入，将粉末倒入拌炒均匀后倒出备用
- 第五步：
生酮辣油备用
- 第六步：
热锅，倒入一大匙橄榄油，再将素鱼翅倒入拌炒，加入玫瑰盐，拌炒均匀，再倒入水，大火煮滚
- 第七步：
转中小火，盖上锅盖，煮五分钟
- 第八步：
打开锅盖，倒入绞肉，用锅铲拌炒打散绞肉
- 第九步：
绞肉炒至半熟，倒入生酮酱油，拌炒均匀
- 第十步：
倒入备用生酮辣油，拌炒均匀，加入一把葱花，拌炒均匀
- 第十一步：
完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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