当季食材
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现在时令当季的食材有哪些？这个时候盛产的食材经济实惠又新鲜美味，不用它们做菜可说是一种浪费！每季小编都会精选使用当季食材的食谱，让你尽情寻找料理的灵感！

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辣炖花蟹 꽃게찜

辣炖花蟹 꽃게찜

周末挑战了煮妇在韩国料理中最喜欢的一道「辣炖花蟹」，一直以来都是在餐厅吃到这道菜。它的特色就是将新鲜的海鲜和大量的黄豆芽，加上辣酱一起炖煮，最后黄豆芽会吸饱辣酱的精华，光是黄豆芽本身就非常的下饭，更不用说那又辣又入味的海鲜了。 韩国娇妻日记 ♡ 更多食谱 /
蟹类
治愈系蔬食炖饭

治愈系蔬食炖饭

这道菜我愿称它为治愈系美食，番茄肉酱拌饭，学会了做给她吃吧 ，蔬食意大利肉酱 可以用在炖饭 或者是意大利面，一口沦陷经典又浓郁的番茄肉酱意面，做法超简单，每一根面条都裹满了浓郁的酱汁，赶紧试试吧。
炖饭
南瓜奶酪甜点

南瓜奶酪甜点

这道甜点，吃得时候是整片食用(包括南瓜皮)，更是健康身体环保的好选择；一口咬下，有纯朴天然的南瓜味还有浓浓香醇的奶酪味，口齿留香久久未散。
南瓜

营养什锦锅

营养什锦锅
营养什锦锅
最近老公想要减重,所以都煮什锦锅给老公吃, 很方便.十分钟就搞定.老公要求的菜不多.只有桂冠鱼饺是他的最爱.每次一定要加.
南瓜
副食品-香菇高丽菜宝宝粥(5M~7M)

副食品-香菇高丽菜宝宝粥(5M~7M)

干香菇中含的蛋白质是鸡肉的2倍，脂肪含量是猪肉的1/20，含钙、磷、铁比鸡肉高3倍，锌含量比大葱高17倍，比胡萝卜高42倍。(网路转贴） 拿来当副食品的食材方便取得
菇类

波菜培根双菇咸派(6吋)

波菜培根双菇咸派(6吋)
波菜培根双菇咸派(6吋)
波菜培根双菇咸派(6吋)
波菜培根双菇咸派(6吋)
混合各种流派的咸派，还无法在咸派世界中找到定位，但绝对可吃到奶香四溢，从内到外酥软多层次的美味。
菇类

黄金大头泡菜

黄金大头泡菜
黄金大头泡菜
黄金大头泡菜
黄金大头泡菜
朋友送了一颗超过2斤以上的大头菜，把这么大一颗的大头菜一半煮汤，另外一半则拿来做黄金大头泡菜，大头菜的甘甜味再加上美味的黄金酱料，微辣清脆爽口的好滋味，妳一定要来试试！
大头菜