低醣海鲜豆渣饼 这种老式的石磨豆浆可不多见了，咱们用传统的手法挤压过滤搞点豆腐渣渣，配上东海的角螺，简简单单又充满童年记忆！ 你是不是也常常觉得疲惫，或是动不动就拉肚子或是便秘，这些暗示你的身体处于慢性发炎的状态。「慢性食物过敏」不只是皮肤、眼睛痒等症状，更可能导致肠胃功能不佳，所以，有些人明明健康检查肠胃都没有问题，却有肠躁症、便秘等问题。麸质过敏就得一辈子忌口吗 ? 豆类蔬菜 37 点赞 1886 浏览
凉拌胡麻四季豆 今天给大家分享一款四季豆的做法，大家都认为四季豆是炒着吃的，但是凉拌着吃，口味也非常不错，加少许的蒜油和虾米增香，四季豆在夏季用凉拌的方式来美食 热量底又很爽口 汆烫四季豆拌入简易就可完成的自制胡麻酱 可多做些冰藏 是道开胃的下酒菜喔～ 四季豆 20 点赞 2518 浏览
简易豆芽菜饭 不知道吃什么的时候来一份韩式拌饭！做法很简单！大口大口吃特别的过瘾！无论黄豆芽还是绿豆芽，都是夏天必吃的蔬菜！ 两者都有消水肿的功效，可以去除体内的水和热，热量超低无负担 ❌ 全素 11 点赞 2785 浏览
铁锅蒜香长豆 天热了今天给大家分享蒜香长豇豆做法，营养丰富，大人小孩都爱吃 ，喜欢长豆的松软的口感，但往往需要长时间烧煮。 不过利用铸铁锅只要5分钟就可以快速达到理想的效果喔！ 热热吃冷冷的吃甚至冰冰的都美味😋 长豆 18 点赞 3065 浏览
蚵仔蔬菜煎 街头偶遇蚵仔煎，入口鲜甜，太美味了二个人， 很热， 很懒。 要吃各色蔬果、蛋白质、淀粉，于是把冰箱有的洋葱、茄子、红萝卜、鲜蚵做了煎饼。吃起来反而像大板烧，配一杯冰豆浆，这样的食物，一点也没受周末高温影响。 豆类蔬菜 41 点赞 2140 浏览
酱腐竹四季豆 万能酱料不仅可以拌制所有海鲜特别香、拌制豆制品素材豆角、腐竹、豆笋、毛豆等都可以、可以试试，如果你没有拥有就可惜了一款很好酱料。四季豆是个方便取得的食材，配上咸香的XO酱为炎热的夏日增添胃口。 四季豆 55 点赞 2277 浏览
