豆类蔬菜
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豆类蔬菜是容易储存又实惠的蔬菜，含有碳水化合物、铁、多种营养素与足够的纤维。夏天盛产各式的豆类蔬菜可挑选。常见的有四季豆、毛豆、丑豆、长豆等…

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四季豆炒魩仔鱼

四季豆炒魩仔鱼

魩仔鱼煎恰恰,金黄,再炒,很好吃，好吃的家常菜，豆鼓炒小鱼仔，鲜香劲道，越嚼越香！
四季豆
四季豆苍蝇头

四季豆苍蝇头

苍蝇头，名字看起来不好听，但是吃第一口，就会停不下来，说起川菜馆名菜「苍蝇头」真是个美丽的错误。因为这道美味多半要到川菜馆才吃得到，但其实苍蝇头这道菜可是充满台湾人质朴、节俭的在地精神，是正港台湾味的台式料理喔！这次分享的版本是以清甜脆口的四季豆取代韭菜，加入S&B辣油（四川风）与S&B生蒜泥酱，融合纯朴台湾味的豆鼓与呛辣椒麻四川风味的「四季豆苍蝇头」，交织出层次丰厚的在地美食，蕴含台湾多元饮食文化的特色，咸香下饭、爽脆可口，您ㄧ定也会喜欢。
四季豆
蔬菜海鲜煎饼

蔬菜海鲜煎饼

好吃的海鲜蔬菜饼，在家几分钟就可以搞定 ，简单好吃又营养，赶紧做起来吧。任何蔬菜、肉类、海鲜都可加入，清冰箱等简单料理。
煎饼

大酱炖蔬菜

大酱炖蔬菜
大酱炖蔬菜
大酱炖蔬菜
男女老少都爱吃的蘸酱菜，蔬食的 韩式大酱 综合蔬菜 天贝: 是有机黄豆＋米＋有机三色黎麦 发酵而成。
豆类蔬菜
简单蒜炒四季豆

简单蒜炒四季豆

四季豆最简单的家常做法！只需加蒜末炒，鲜香入味超级好吃！四季豆、S&B生蒜泥酱、鸿喜菇，拌炒，简单料理。 四季豆可提高肌肤的新陈代谢，促进排毒。 夏天吃四季豆有消暑的作用。 四季豆要确定煮熟，不然豆中的皂素会刺激消化道。
四季豆
四川凉拌三丝

四川凉拌三丝

黑木耳,黄豆芽,红萝卜丝，其实这道菜是私房便当菜色之一, 因为黄豆芽, 木耳, 红萝卜絶对是全联或任何一家超市完全不会找不到的菜, 而且价格相对便宜又营养丰富, 而且热量不高又有饱足感, 所以我经常想不到要买什么青菜时就会买这些食材来作成凉拌三丝, 晚上如果运动完肚子饿还可以当成低热量宵夜。
萝卜
简单铁板烧炒豆芽

简单铁板烧炒豆芽

豆芽粉条加鸡蛋没想到这么好吃，用铁板做美得很！时间允许的话，摘去头尾口感会更佳。铁板烧风味的关键在于奶油和黑胡椒。
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