义式鸡肉野菇炖饭- Rissoto
超级成功的义式炖饭, 全家都称赞!! 我使用日本寿司米代替意大利米, 加三次高汤后试吃米粒硬度, 并视情况加入适量的高汤来微调整锅的浓稠度, 最后的成品很棒!! *欢迎到"飘香笔记"博客逛逛喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
把1公斤鸡骨放进滚水中川烫去血水, 另外烧滚2500 c.c.的水, 放入川烫好的鸡骨, 熬约2小时, 这就是我们的鸡高汤. (让高汤一直保持小滚的状态直到做完炖饭) - 第二步:
取一个有深度的炖饭锅, 放入橄榄油, 洋葱, 红葱头和蒜末, 用中小火炒软. - 第三步:
放入鸡肉煎至一面焦脆后, 再跟其他食材拌炒均匀. (这样鸡肉的两面会有不同的口感) - 第四步:
加入蘑菇炒软 - 第五步:
(米不用洗) 放米入锅拌炒, 让米粒充分包覆油脂和均匀受热. (中小火炒约2.5分钟) - 第六步:
火转大一点, 加入白酒, 持续搅拌让所有的食材混合均匀, 并注意不要烧焦. (约2分钟) - 第七步:
分次加入热的高汤, 每次加高汤盖过食材(约2汤瓢), 用大火大滚的方式, 并不断搅拌直到米粒吸收高汤, 变成黏稠状后, 再次加入高汤盖过食材, 如此重复数次. - 第八步:
在第三次加汤的时候, 加入盐巴, 并试吃米粒的硬度, (理想的米粒硬度是"米心不透"的状态, 就是米咬得动, 但米心还有点硬, 米心没有煮透的质感.) - 第九步:
当米粒煮到恰到好处后, 不要把汤汁收干, 保留一点汤汁, 关火后加入奶油, 帕马森起司和巴西利叶搅拌均匀即可, 撒上黑胡椒趁热享用.
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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