【十分轻松料理DIY】咖喱焗面
一个人的午餐也可以吃的很华丽，在外面的焗烤少说也要一两百起跳，自己做轻松又便宜。增加咖喱粉，让香气与风味更有层次，吃到最后也不腻，会把盘子舔干净喔！
1037 阅读
118 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
主角，调味相当不错，厨房新手可以放心加料也不怕走味。
- 第二步：
材料切丁，香肠去肠衣，剥碎。
- 第三步：
炒：干锅爆香香肠把油逼出，再加一点点的油爆香咖哩粉。
- 第四步：
煮：倒入水煮滚。扣：包装打开后酱料朝下倒扣至锅中，闷3分钟。
- 第五步：
加：剩下来的配料加下去搅拌均匀。
- 第六步：
烤：熟料放在烤皿中，铺上起士丝，排上生芦笋(可省略)直接进烤箱烤到表皮金黄。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复