菇类
  1. 首页
  2. 家常食材
  3. 当季食材
  4. 菇类

菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

更多与「菇类」有关类：

列表

雪白菇花椰菜高丽菜粥

雪白菇花椰菜高丽菜粥

简单的食材，换来的是家人温暖的清晨，香菇蔬菜粥：想让宝宝长高高，提高免疫力，缺铁这样吃吧 。
粥
香菇炒菠菜

香菇炒菠菜

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
菇类

蘑菇小白菜

蘑菇小白菜
蘑菇小白菜
蘑菇小白菜
蘑菇小白菜
节后的清淡菜，白菜炒香菇，好吃不贵经济实惠 双菇炒小白菜！清爽解腻，好吃下饭，这是我们家经常吃的素菜，做法很简单，美味又营养。
白菜
青椒菇菇炒虾仁

青椒菇菇炒虾仁

食是一种幸福，虾仁炒蘑菇你要按照唐大厨的做法，那一定弹牙鲜香、好吃可口，您来瞧一瞧，鲜嫩爽口的鸡蛋滑虾仁简单又好吃抓紧试试吧。
鲜虾
营养香菇鸡汤

营养香菇鸡汤

健康又营养炖香菇炖鸡，你们喜欢吗？赶快行动起来吧，第一次尝试煮香菇鸡汤，意外的发现不难耶！只需要简单的材料就可以完成一道美味又营养的汤品。
鸡汤
四季豆炒鲜菇

四季豆炒鲜菇

香菇豆角这样做好吃入味看到的朋友双击收藏吧，四季豆清脆爽口 新鲜香菇滑嫩 用蒜头拌炒香味十足。
菇类