菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

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原汁原味烤白蘑菇

原汁原味烤白蘑菇

烤蘑菇....鲜掉你的眉毛！刚念书的那一年，我妈说周末要带我去采蘑菇。 兴奋地我一礼拜没睡好觉。 到了周末，她突然反水，不愿意带我去了。 理由给的很敷衍，说是采蘑菇的地方在精神病院附近。 我不能够接受，追着问：为什么在精神病院我就不能去？ 关键是全班小朋友都知道我要去采蘑菇了！ 后来，我妈还是没有带上我。 记忆里我还挨了揍（我妈现在不承认）。 我在外婆家哭得缺氧抽筋、昏天黑地、不能自已。
菇类
蘑菇鲜味小炒

蘑菇鲜味小炒

记忆中，怀念的好滋味… 妈妈的家常菜，简单的好味道。
菇类
香菇鸡汤

香菇鸡汤

好喝的香菇鸡汤， 喜欢喝汤一定要试试这个菌菇鸡汤，做法很简单，营养又美味～
鸡汤
蒸蛋

蒸蛋

每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。
菇类
奶油鲜菇嫩肩牛排饭

奶油鲜菇嫩肩牛排饭

现有的食材制做～～ 好吃到把整碗公饭吃光光，干饭人真会吃，自制牛排拌饭，这吃法儿带劲，一个人的生活，就是这么朴实无华，煎牛排+单面煎蛋+米饭。
米食
奶香菠菜蘑菇烘蛋

奶香菠菜蘑菇烘蛋

奶油菠菜蘑菇，这么丰盛的大餐女朋友一定心动！只要看到绿色的蔬菜端上桌，小朋友就说No吗？来试试这道奶香菠菜蘑菇烘蛋。将菠菜的口感、味道与烘蛋融为一体，更吃得出蔬菜的甜味、蛋的香滑与雀巢鹰牌炼奶的奶香味，让不喜欢蔬菜的小朋友也一口就沦陷！
烘焙点心&甜点

迷迭香蒜蘑菇饺

迷迭香蒜蘑菇饺
迷迭香蒜蘑菇饺
迷迭香蒜蘑菇饺
迷迭香蒜蘑菇饺
大蒜肉馅的饺子大家吃过吗？今天分享蒜的神仙做法，道道都实用！平日忙碌，希望每顿餐或是招待好友时，只要花10分钟就可以搞定餐点，故平日常准备各种水饺，如「高丽菜韭菜猪肉饺」，然后有朋友来访，或是想对自己好一点时，只要单纯的烹任「迷迭香蒜蘑菇」，再淋上水饺就有美味的「迷迭香蒜蘑菇饺」啰! 快来跟我作10分钟营养健康的美食吧!
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