海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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柚子胡椒奶香煎鲑鱼

柚子胡椒奶香煎鲑鱼

买回来的鱼不要老是清蒸了今天就分享一个简单的做法给大家，鲑鱼含有丰富的维生素跟蛋白质，用奶油慢慢煎熟，就已经香味扑鼻了。再配上特制的柚子奶香酱汁，清爽又柔顺的好味道。
鲑鱼
杏仁玉米虾饼

杏仁玉米虾饼

用杏仁粉代替面包粉沾裏在虾饼的外层，让虾肉多了一股杏仁香味。虾肉与香甜的玉米粒混合在一起，鲜甜十足，单吃就已经非常美味了，再沾上少许番茄酱，风味更佳。
鲜虾
红番天茄汁虾姑【鲜食家】

红番天茄汁虾姑【鲜食家】

小朋友最爱蕃茄酱了，今天利用虾姑鲜美的特质，加入茄汁元素。作出好吃的红番天茄汁虾姑 蒜香酸甜的茄汁包附着虾姑美味。不吃一口怎么会知道呢？
海鲜

自煮生活｜海鲜炖饭

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海鲜炖饭是一道适合聚会与宴客的澎湃料理，使用大量海鲜，每一口都能吃到Q弹的­米饭与满满海味，稍加调味，便能让人食指大动、赞不绝口！ 📺 观看影音食谱：
海鲜
蜜煎金蚝

蜜煎金蚝

第一次喺网上买海味，方式喺寄速递，上午入钱，下午有货到，呢间铺唔单止货真价实，而且仲好好人送咗一包咸鱼仔干俾我。
贝类
超简单青酱干贝

超简单青酱干贝

干贝鲜嫩，芦笋青脆，自製的青酱馥郁中带着坚果类特有的甘醇，两者相辅相成，中秋花好月圆，配着带着点花香的白酒佐餐，再好不过。 详细食谱:
贝类