海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

更多与「海鲜」有关类：

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蒜葱鳕花䱨

蒜葱鳕花䱨

绵密的蒜头，配上大把葱，透过简单的豆瓣酱，把含高胶质的雪花䱨的肉质，更显Q弹可口。
鱼类
彩椒鱿鱼

彩椒鱿鱼

利用海鲜和新鲜蔬菜，可以做出哪些美味营养的料理.....
软体海鲜
香蒜奶油鲑鱼干贝

香蒜奶油鲑鱼干贝

新鲜鲑鱼与干贝简单的煎熟后佐以蒜香柠檬奶油酱，再搭配大芦笋，ㄧ个人也能吃的精致高雅～ 也欢迎到我的脸书专页逛逛喔～ /
鱼类

凤尾虾春卷

凤尾虾春卷
凤尾虾春卷
凤尾虾春卷
凤尾虾春卷
整尾虾子被裹在春卷裏炸成，红红的虾尾露在春卷的外面，十分诱人，清爽的芦笋可降低油腻感! *欢迎加入 凯莉兔的料理party
鲜虾
酒香蛤蜊

酒香蛤蜊

海鲜店肥美的蛤仔，在家中简单10分钟就可以享用喔！ 完全不加调味品，每口都是大海的鲜味。
贝类
葱爆辣味草虾

葱爆辣味草虾

这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
鲜虾

蒜炒胡椒虾

蒜炒胡椒虾
蒜炒胡椒虾
蒜炒胡椒虾
蒜炒胡椒虾
大虾不要水煮了，试试这个胡椒大虾，吮指配方，一次就爱上的那种，胡椒味浓郁，非常好吃！
鲜虾
冷冻鱿鱼条-气炸锅

冷冻鱿鱼条-气炸锅

街头小吃轰炸大鱿鱼，你看这利润怎么样！学会你也可以拿去摆摊赚钱了，简单、快速、懒人美食。
海鲜

家常梅子酥炸鲈鱼

家常梅子酥炸鲈鱼
家常梅子酥炸鲈鱼
家常梅子酥炸鲈鱼
家常梅子酥炸鲈鱼
又酥又脆的糖醋鱼鲈鱼大人小孩的特爱，又到了腌梅子的季节.腌好的梅子加入炸鲈鱼的甜酸酱汁中.夏日消暑开味.晚餐或宴客就来这道吧～
鱼类
【节源省时】鲜虾白菜卷🎶

【节源省时】鲜虾白菜卷🎶

享受美食，又想减糖； 鲜美多汁的大虾， 料理这款美味佳肴。 口感清淡、完整呈现⋯ 大虾丰富的高蛋白， 白菜的营养纤维； 家常菜、宴客两相宜。 更是， 最佳的控糖便当好料理。
鲜虾