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腰果炒时蔬(五分钟快速上菜)

只要掌握时间善用锅盖 在家也能炒出清脆爽口的时蔬料理 保留营养不流失喔

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蚝油芹菜嫩炒鸡肉

软嫩的鸡肉配上爽脆的芹菜，加上带着蒜香的酱汁，超～级～下饭的！ 欢迎来我的专页看看喔！ 帮我按个👍鼓励一下吧～谢谢😀

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蒜辣啤酒虾

酥酥香香的蒜头、辣椒，配上用啤酒闷煮的鲜虾，是道超级下饭又下酒的简单料理

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【快速】泰式打抛猪

打抛（嘎泡）， 就是中南半岛品种的热带罗勒， 在臺湾多用九层塔代替（我也是）。 只是臺湾九层塔辛香味较重，甜味较低， 一定要去梗再使用， 才不会有苦味（或觉得吃到树枝）。 个人心目中的打抛猪， 是干、咸、辣的泰国料理版本， 所以参考本站其他厨友食谱， 改动了步骤与食材， 将蕃茄减少成只用来配色的量。 如果喜欢酸一点的云南料理版本， 蕃茄可以放多一点。

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【快速】三杯中卷

回家路上去超市看到特价鱿鱼捡回家， 十分钟上菜， 味道下重一点就会有快炒店的风味！

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花雕猪（15分钟）

花雕酒有独特的迷人香气，简单的食材，加上花雕酒，就会变得不凡。 这道花雕猪做法很简单，从备料起算，只要15分钟，咻咻咻就完成惹~ ★欢迎与苹果姊姊聊聊 /

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▫️家常快炒▫️豆芽菜烩猪肉片

利用便宜好取得的豆芽菜和猪肉片，一起入口时，豆芽清脆的口感跟软嫩的肉片超搭der～芡汁让鲜甜味更加浓缩，很下饭喔！👍🏻 欢迎来我的Facebook专页看看！ 喜欢我的食谱吗？ 帮我按个❤️鼓励一下吧～ 谢谢😀

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葱爆梅花猪

猪肉片事先腌渍，再搭配上新鲜青葱大火快炒、简单调味，就能轻鬆做出软嫩又下饭的家常料理啰! 欢迎追踪FB👉

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葱爆嫩炒鸡片 酱汁比例讚👍🏻

即使是鸡胸肉，用快炒的方式也可以超级软嫩，配上炒的也十分香甜的葱，这道菜既开胃又咸香下饭！家常食材备料简单，快速就可上桌～ 煮妇爱碎念的Facebook专页！ 欢迎来看看喔！ 如果喜欢我的食谱， 请帮我按个❤️鼓励一下吧～ 谢谢！☺️

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黑胡椒蘑菇五花肉片

调好的黑胡椒酱 与五花肉片快速拌炒 不用10分钟就可轻鬆上菜 秒杀白饭家常料理

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