三分钟美颜活力早餐～南瓜燕麦奶
维他命及纤维含量丰富的南瓜，遇上了三高剋星～燕麦，打成南瓜燕麦奶，简单营养又美味。只要前天煮饭的时候先把南瓜蒸熟，早上只要花上三分钟就能完成这道三分钟美颜活力的早餐啰
简单/快速
疫情期间就在家做菜吧！集结多种只要简单步骤可上桌的料理食谱，让你在短时间内轻松变出一桌丰富美味的菜色，新手学做菜免烦恼，跟着食谱让你也能变大厨！
北欧瑞典薄饼 Pankaka
传统瑞典人每周四早上必吃的早餐 （夸张到连一同去埃及旅游的瑞典人也要求埃及厨师煮给他们吃呢！） 做法简单且里面含有牛奶蛋跟面粉～让我们偶尔改变一下早餐～来试试让北欧瑞典人长的高大威猛的传统早餐吧！
快速早餐-鲔鱼沙拉可颂
一个可媲美神枪手的快速早餐-鲔鱼沙拉可颂! 前一晚只要先把鲔鱼沙拉准备好,隔天早上就可以赖床睡久一点啦! 轻鬆小厨 Vida Simple:
十分钟完成早餐店起司蛋饼!
人在国外想吃个早餐店的起司蛋饼都困难>"&lt后周末的早晨不用赶着衝出门上学， 就简单做了一下早餐店蛋饼， 很快就可以完成！ 来杨草莓的粉丝团看更多食谱和美国新鲜事儿!
5分钟快速早餐~鲔鱼饭团
专家总是说[早餐一定要吃]， 但匆忙的早晨，时间总是不够用， 要如何帮家人准备健康营养的早餐呢? 这道鲔鱼饭糰只要前一晚将白饭煮熟， 隔天早上即可轻轻鬆鬆5分钟解决， 且鲔鱼富含DHA营养满分 头好壮壮迎接新的一天^。^ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味
快速早餐~瓜瓜菇菇蛋饼
今年老二上小一了，新学期新规定，老师规定早餐要在家里吃，不能带进教室，(昏倒.....) 这可为难我这职业妇女，现在要更早起床(虽然本来就很早啰)，除了打点小魔鬼们的用品，现多了一样工作，做早餐!!! 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味
