10分钟上菜：番茄炒鲜甜玉米有机蛋
除了平常的番茄炒蛋，还可以加入什么食材呢？我喜欢再加入玉米，玉米蛋我很爱的一个选择，再加上番茄的香味，以及酸甜的口感，停不了的好滋味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将玉米跟蛋混合后，锅内油稍热后下锅煎熟
- 第二步：
蛋煎熟后加入蕃茄煨煮
- 第三步：
至番茄都软化后加入盐、糖、胡椒调味，上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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