鸡肉

辣蕃茄鸡肉通心粉

天气热,可嘴又馋,一直想吃点辣辣甜甜的口味,所以就用了蕃茄、小辣椒做了这道辣中带甜的通心粉,为了均衡还加上了鸡胸肉!更有饱足感也更健康喔!! 也欢迎到我的脸书专页逛逛喔~ /

[南洋/烧烤]沙嗲肉串/Satay

相信大家对沙嗲(Satay)不陌生,到新马旅游也一定有尝试过。沙嗲在马来西亚到处都可以吃到!只要走个10步就可以看到卖沙嗲的摊子,就像台湾的鸡排一样。 根据CNN报道,沙嗲曾被票选为世界50个道最美味的食物中排名第14! 吃腻了只有烤肉酱的烤肉?趁中秋节来点东南亚风味的satay吧!

酥嫩栉瓜鸡丁

春天干燥要多吃水果,今天这道鲜果鸡丁,肉酥嫩,果香甜,既美味又营养,快点学起来吧!一道菜变一餐系列,没去健身就健康吃,路是谷哥搜寻来的,身体是嘴巴吃坏的 「栉瓜」低GI高纤低热量,是夏季蔬菜皮细水分多营养好吃,搭配鸡胸肉,是减脂养肌家常菜。 「鸡胸肉」简单腌制多汁不柴,能补充好的蛋白质。「紫米饭」黑米的花青素膳食纤维营养素比白米多,依喜好搭配白米煮成紫米饭。

低醣 鸡肉三明治

一道增肌减脂的好朋友. 鸡胸肉低脂高蛋白质, 搭配蔬菜在里面, 烤个地瓜或南瓜, 就是美味的一餐喔!

清蒸白菜鸡腿

今天吃什么 白菜鸡肉,简单简单,鲜嫩多汁。没放油,还能多吃两块黑巧。养身之道,原汁原味,风味来自于鸡腿与大白菜本身,大白菜会提供天然的甜味,但大家也可以依照自己的口味去调整。 不需加水,水分来自大白菜,但也可以依照喜好调整。

辣豆乳鸡

前几天在手机FB上,看见了这道料理,觉得很简单所以拨空试做一下,豆乳鸡顾名思义,是使用「豆腐乳」为主,其它配方为辅而调味出来的美食;这一直是自己很喜欢吃的一道料理,但往往夜市贩售的除了贵之外口感也偏硬,试作的豆乳鸡,好吃又鲜嫩多汁,深得我心啊~没想到在家也能轻轻松松做出这么好吃的料理

脆皮盐焗鷄

咬下脆脆的外皮,鷄肉鲜嫩多汁,口水🤤🤤🤤🤤 脆皮鷄好吃的秘决在鸡皮表面要干身和啤酒哦🍺🍺🍺保持刚刚好的脆皮却不油腻👍👍👍👍我家小孩本来不吃鸡肉的。但这个做法竟然吃得停不下来。 更多菜谱在

【酱烧鸡丝火腿三明治 】

看了电影~五星主厨快餐车后 一直很想在家做出像五星主厨快餐车那样 美味平价又饱足的三明治 今天就用一些简单材料跟酱料做点小变化~ 是大人小孩都会喜欢的口味喔^^

鸡肉肠鲜蔬卷

炎炎夏日强推的早餐,改变对葱抓饼的吃法,既简单清爽又营养,搭配豆浆是一天活力的来源!