[甜玉米小黄瓜炒鸡丁]简易家常菜
甜玉米罐头常运用作成不同变化的菜色，又是小朋友喜爱的甜甜味道，非常方便料理。想不出来今晚吃什么的时候，这道以甜玉米为主食，配小黄瓜的清脆口感，加入鸡肉鲜嫩的家常菜，是家庭主妇征服小朋友食欲的好方法。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
打开甜玉米罐头将盐水倒掉。小黄瓜削皮切丁，姜切1小片。 鸡肉切成丁状，用米酒、地瓜粉、盐抓匀。![[甜玉米小黄瓜炒鸡丁]简易家常菜的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/137/9409d1a33964a6138d9a5d63c7a4dc39.jpg "[甜玉米小黄瓜炒鸡丁]简易家常菜的制作步骤")
- 第二步：
热油锅，放鸡丁、姜片炒变色，先放小黄瓜炒。![[甜玉米小黄瓜炒鸡丁]简易家常菜的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/137/641fe55a58b4cc7eed03d477efb99992.jpg "[甜玉米小黄瓜炒鸡丁]简易家常菜的制作步骤")
- 第三步：
再放甜玉米，洒一点盐拌炒即可。![[甜玉米小黄瓜炒鸡丁]简易家常菜的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/137/0595a2cb33c0f091a226074ac03fde0e.jpg "[甜玉米小黄瓜炒鸡丁]简易家常菜的制作步骤")
- 第四步：
盛盘前将姜片拿掉。![[甜玉米小黄瓜炒鸡丁]简易家常菜的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/137/9152e98090a0099903bbe9e6b1f2a6c8.jpg "[甜玉米小黄瓜炒鸡丁]简易家常菜的制作步骤")
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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