【客家料理】脆笋福菜鸡
脆脆的笋片，巧遇了甘醇的福菜，碰撞出清爽、好入喉的暖暖♥鸡汤！ 好清爽、好好喝~~~最喜欢这种简单的汤了！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料：鸡肉汆烫洗净，福菜洗净、去杂质、切小块，笋片洗净，姜片洗净切4片。
- 第二步：
将所有食材放入萃取锅中，加入适量的水(盖过食材2cm即可)，按「3H」小时炖煮。
- 第三步：
时间到后，试个咸度调味下即可享用啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
★ 福菜不用浸泡，只要冲洗干净，去除杂质就好啰！以避免香味流失！★ 喜欢小e的分享，欢迎订阅并加入FB唷!!
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