蒜香盐酥田鸡
炎炎夏日来盘下酒菜,香酥田鸡媲美盐酥鸡唷!再来一杯蜜露(啤酒)厚搭啦~~~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将田鸡洗净沥干,加入[腌料]拌匀放入冰箱腌5小时至一天. - 第二步：
鸡蛋打成蛋液备用,将地瓜粉与面粉,胡椒粉少量调匀. - 第三步：
取出田鸡沾蛋液再裹粉下锅炸至金黄色即可捞起. - 第四步：
九层塔下锅炸一下捞起,蒜头拍扁切碎,加入炸好的田鸡与椒盐拌匀即可享用啰 ^_^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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