鸡胸肉

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葱油鸡胸

工作日赶着回家煮饭，不知道该煮什么？这道可以快速上桌且料理轻鬆

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【家常菜】照烧镶馅鸡胸

镶馅鸡肉是欧美国家很常看到的料理 常见的馅料有培根、起司等等 有天在一个灵光一闪下 突然觉得结合日式照烧酱的元素 应该也会不错喔 同时也很适合正在健身或是减脂吃腻水煮鸡胸肉的人喔，Life &amp后Cooking / Lin's 厨房日记

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迷迭香烤嫩鸡胸肉

鸡胸肉富含蛋白质且低脂，浸泡盐水的步骤，可以让肉吃起来更软嫩。摘了花园的迷迭香调味，烤的时候厨房里飘出阵阵的迷迭香香味，出炉后切片，搭配喜爱的佐料、配菜，或再和面包做成三明治，就是美味的轻食料理！

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香草嫩煎鸡胸

不放油也香嫩，低脂高蛋白～年夜饭餐桌上肯定少不了这道糖醋鱼，酸酸甜甜的，大人小孩都爱吃，使用3%盐水腌渍法的水嫩鸡胸，再加秘制腌料煎烤，超乎您想像的美味就此诞生！ 🍗

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蒜味咸酥鸡

自己动手做美味又安心😋

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鸡胸肉汉堡排

炸鸡排汉堡，真的很好吃！好快给孩子做起来！双层鸡排堡吃着好过瘾，今天又是炸鸡汉堡吃开心的一天，你们饿了吗？

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糖醋鸡块

很受大人小孩欢迎的糖醋料理，运用鸡胸肉来当主食材，不会干柴，一样多汁好吃！并且上桌后马上秒杀，真的不夸张喔！ Viola料理师幸福餐桌

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辣子鸡丁

最近食慾不振，是时候来道刺激味蕾的料理啦！做好的辣子鸡丁淋上饭后，立刻让人食指大动，忍不住一口又接着一口，说好的没胃口呢？😋

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姜黄咖哩鸡胸三明治佐大蒜优格

姜黄怎么吃？生吞难下嚥、泡牛奶也有喝腻的时候，通常我会做咖哩的时候加一点，这次用它来腌鸡胸肉，增色增香还能增进健康，好处多多～ 除此之外，为什么你该试试看： ♕一把平底锅懒人专属早餐 ♕健康鸡胸肉，快煎不干柴 ♕鸡肉可冷冻，大忙人必备

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芥末鸡排

一个适合当主菜也适合拿来做三明治的鸡排，用鸡胸肉，以黄芥末调味腌制后，用地瓜粉沾匀下锅炸。完成后 挤点柠檬汁，沾番茄酱超级对味的！ 适合有点小饿的周末午后吃啊！

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