卷心菜&高丽菜
卷心菜又名高丽菜，富含多种人体必需的养分与维生素，料理的方法也很多，可以做沙拉、炒、煮、炖，而且放在冷藏室可以保存很久，几乎是家家必备的蔬菜之一。要挑选新鲜的卷心菜，千万要注意叶片上不能有裂逢，代表已经太熟，甚至快要开花了，吃起来的口感就会带点苦味。
宫保高丽菜猪🐷香辣好带劲
嗜辣者的福音💕国民天菜高丽菜这次变身为超级辣妹啦～～爽脆的高丽菜做成椒麻口味也好好吃，当便当菜也很合适，快来做看看吧，保证吃到停不下来的美味啊～～
肉末高丽菜粉丝煲 (超下饭🍚)
满满的高丽菜，切成粗丝富口感又好入口，和猪肉还有特调酱汁一起煮出来的鲜甜味，被冬粉吸收的饱饱的，吃起来当然美味无比～ 高丽菜是很家常且便宜(台风天除外🤣)的食材，备料简单又快速，一道菜就可以搭配主食吃的满足又营养健康喔！ 欢迎来到我的自high厨房游玩！ 👉🏻Facebook:
特色舒肥僧帽肌炒高丽菜
低脂低卡清炒包菜，加两种配菜，简单一炒, 口感吃起来算是脆口的猪肉, 但成本比松阪猪划算, 再加上买了一整包鹿野小农干姜, 搭配麻油/香油来做这道简易温补热炒料理。
高丽菜泥 (副食品💚6个月+)
本来刚满就想尝试高丽菜的，但想试的菜泥实在太多，结果排到七个月才试。本来担心，吃了一堆水果的小橄榄会不喜欢，没想到他居然吃的超开心的💚💚 🌵高丽菜营养价值高，最好的它里含有维生素K，有助于钙质吸收！！
