家常料理-清脆爽口的腌小黄瓜
本次料理不需要用到电,而且夏季又是小黄瓜盛产的季节,韩国有腌泡菜,台湾有腌小黄瓜,冰箱内必存的腌渍品-爽口香脆小黄瓜 不管是当配菜还是拿来当下酒菜,甚至吃咸酥鸡、烧烤...什么的重口味食物,旁边放一碟腌小黄瓜就对了!!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备好食材,(蒜蓉辣椒酱可不加,加了又是另一种风味) - 第二步:
将小黄瓜洗净并切段 - 第三步:
将辣椒切段,并将刚切段好的小黄瓜以啪的方式啪压(通常一啪就会成4块,用啪的目的再于小黄瓜比较容易吸附调味料),蒜头也是用啪碎的方式 - 第四步:
这时将啪压好的小黄瓜加入2大匙的盐巴,加入后拌匀静候10-15分钟 - 第五步:
目地是为了让小黄瓜出水,如此,出水后的小黄瓜会变的更青脆,生菜味也会减少,这时的小黄瓜也会吸附咸味 - 第六步:
调味: 将切好的大辣椒、啪好的蒜头、味霖,砂糖、白醋、盐巴、鲜味炒手(一小匙提升风味)、香油放入袋中混合调味,调味完成后再将沥好水的小黄瓜放入袋装 - 第七步:
第一包(上)就是依照上述调味的清爽小黄瓜 第二包(下)则是再调味的过程中去除大辣椒,而改加入蒜蓉辣椒酱,其他的东西不变 腌渍好后放入冰箱,隔日再食用(尽量让小黄瓜平躺均匀,如此才能均匀的吸附调味) - 第八步:
上菜啰~~如此清爽开胃的小黄瓜~不来一盘!?
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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